Kolumnit 2010

20.12.2010
Jouluevankeliumi kuuluu lasten joulujuhliin

13.12.2010
Järkeä ja tunnetta metropolipolitiikkaan

09.12.2010
Eroperheiden palveluiden kehittämiseen vauhtia

4 / 2010
Raideliikenne on ympäristön paras ystävä

08.12.2010
Työ ja perhe

08.12.2010
Helsingissä ponnistellaan palveluiden turvaamiseksi

07.12.2010
Hyvinvointiyhteiskuntaa pelastamassa

02.12.2010
Kaupungin budjettiin tuli lisärahaa perheiden palveluihin

15.11.2010
Koti Helsingissä ei saa olla liian kallis

12.11.2010
Valtuuston viisas päätös lisätä päivähoidon voimavaroja

11.11.2010
Kauppalehti / debatti: Työ ja perhe ovat "jokavanhemmanoikeus"

26.10.2010
Työ ja perhe ne yhteen sopii

18.10.2010
Munkinseudun kuulumisia

06.10.2010
Kohtaamisia Haagan markkinoilla

05.10.2010
Iloja ja murheita röntgenhoitajien koulutuspolulla

01.10.2010
Työ poliitikkona - unelma vai painajainen?

22.09.2010
Päin punaista hinnalla millä hyvänsä?

10.09.2010
Lapset tarvitsevat unta

13.08.2010
Päivähoitolain uudistamisesta päätettävä viimeistään syksyn budjettiriihessä

11.08.2010
Vanhuspalvelulaki edistämään ikäihmisten palveluiden laatua

09.08.2010
Helsinki luomun ja lähiruuan veturiksi

21.06.2010
Kiusaaminen kitkettävä jo päiväkodissa

16.06.2010
Jokanaisen ja -miehen joukkoliike Itämeren pelastamiseksi

14.06.2010
Asuntolainojen verovähennysoikeuden poisto iskisi kipeimmin kaupunkilaisperheisiin

11.06.2010
Paletti-kaupunkitapahtuma oli onnistunut

31.05.2010
Jokanaisen ja -miehen joukkoliike paremman ympäristön puolesta

29.04.2010
Sähköinen resepti ikäihmisten lääketurvallisuutta edistämään

15.04.2010
Työ ja perhe ovat "jokavanhemmanoikeus"

05.04.2010
Liikuntaläksyillä lapset liikkumaan ja leikkimään

26.03.2010
Varhaiskasvatuksen hallinto opetusministeriölle jo 2011

12.3.2010
Itämeri EU- ja ulkopolitiikan keskiöön

07.03.2010
Päivähoito osana opetustointa on lapsen etu

1.3.2010
Luetaan lapsille

11.2.2010
Lapset tarvitsevat aikuisten aikaa

25.01.20010
Kirjastot ovat sivistyksen ja lasten lukemisen kivijalka

22.01.20010
Lisää liikuntatunteja, liikettä ja leikkiä peruskouluun

 

Kolumnit 2010

Kolumnit 2009

Kolumnit 2008

Kolumnit 2007

Kolumnit 2006

Kolumnit 2005



Kaupunkisanomat 22.01.2010

Lisää liikuntatunteja, liikettä ja leikkiä peruskouluun

Enemmistö suomalaislapsista liikkuu tällä hetkellä terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta aivan liian vähän. Liikkumattomuuden taustalla ovat monet muutokset yhteiskunnassamme ja elintavoissamme. Tämä on johtanut nuorten suomalaisten ylipainoisten määrän kolminkertaistumiseen viimeisen 30 vuoden aikana. On vakava tosiasia, että suomalaisten kunto heikkenee hälyttävästi, ja koulutiensä aloittavat lapset ovat vuosi vuodelta huonommassa kunnossa.  

Vaikka maailma on muuttunut, on liikunta edelleen aivan olennaisen tärkeää lapsen kasvulle, kehitykselle sekä terveydelle. Vaikka lapsella olisi liikunnallisia harrastuksiakin, voi päivittäinen liikunta jäädä liian vähäiseksi, ellei siihen erityisesti kiinnitetä huomiota. Lasten ja nuorten tulisi liikkua 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla. Liikuntaan kannustamisessa yksittäisistä keinoista tehokkain on liikuntatuntien lisääminen peruskouluun.

Koululiikunnan lisääminen on täsmäkeino tavoittaa ne lapset ja nuoret, jotka liikkuvat vähiten ja joille liikunta on kaikkein välttämättömintä. Liikuntatuntien lisääminen on tehtävä valmisteilla olevan tuntijakouudistuksen yhteydessä. Kaiken kaikkiaan taito- ja taideaineiden tunteja on lisättävä mutta aivan erityisesti liikuntatunteja. Suomalaisissa kouluissa on liikuntatunteja muuhun Eurooppaan verrattuna varsin vähän. Lasten liikkumattomuus on suurin kansanterveysongelmamme ja tikittävä aikapommi. Jotta liikuntatottumuksia saadaan muutettua, on tietenkin lapsen koko lähiyhteisön oltava liikuntatalkoissa mukana.

Opetusministeri Raskin aikana tehty edellinen tuntijako kohteli taito- ja taideaineita kaltoin ja teki peruskoulustamme liian teoreettisen. Tämä virhe on nyt korjattava. Taito- ja taideaineet antavat lapsille mahdollisuuden syventää ja soveltaa tietoaineissa opittua, ja ne tekevät koulusta monipuolisemman ja tunnelmaltaan pehmeämmän. Taito- ja taideaineet kuten esimerkiksi musiikki, kuvataide tai juuri liikunta antavat lapsillemme arvokkaita onnistumisen kokemuksia, rohkaisua luovuuteen sekä uskoa omiin kykyihin. Ne usein myös antavat lapsille ilon hetkiä, joita muistellaan pitkään.

Liikuntatuntien lisäksi on liikuntaa lisättävä monin muin keinoin. Kouluja on kannustettava kehittämään ja monipuolistamaan liikunnan opetusta ja kiinnittämään huomiota koko koulupäivän liikunnallisuuteen. Hyvä ja toimiva tapa lisätä liikuntaa on pitää yksi pidempi välitunti päivässä, jonka aikana kaikkia lapsia kannustetaan ja ohjataan liikkumaan sekä leikkimään. Näin saadaan helposti viikkoon jo 2,5 tuntia liikuntaa lisää. Myös liikuntakerhojen toimintaa, sekä aamu- ja iltapäivätoiminnan liikunnallisuutta on lisättävä.

Tutkimusten mukaan lapsille tärkeimpiä arkiliikkumisen paikkoja ovat koulupihat. Koululainen viettää peruskoulun aikana noin 2000 tuntia välitunnilla eli enemmän kuin minkään yksittäisen oppiaineen parissa. Perheiden jokapäiväisen elämän kannalta on tärkeää, että lapsilla ja nuorilla on mahdollisuus ulkoleikkiin ja liikkumiseen lähellä kotia. Kaupunkia tulee rakentaa niin, että lähiympäristöt ja ehdottomasti koulujen sekä päiväkotien pihat ovat turvallisia ja houkuttelevat liikkumaan sekä leikkimään. Hyvä kaupunki lapselle on hyvä ympäristö meille kaikille.

Lasten ja nuorten liikkeelle saamiseen tarvitaan yhteiset talkoot. Vanhempien, koulun ja päivä-hoidon sekä iltapäivähoidon lisäksi mukaan tarvitaan kaikki lasten kanssa tekemisissä olevat tahot. Vahvin vastuu lasten ja nuorten kasvatuksesta ja terveydestä on tietenkin vanhemmilla. Meidän vanhempien toimiminen esimerkkinä ja kiinnostus lasten liikuntaan ovat avainasemassa ja korvaamattomia liikunnallisen elämäntavan ja liikunnan ilon löytämisessä.


 

Sari Sarkomaa (kok)

 

Kansanedustaja

Kaupunginvaltuutettu

www.sarisarkomaa.fi