Kolumnit 2010

Lasten liikkumattomuus on suurin kansanterveysongelmamme ja tikittävä aikapommi. Enemmistö suomalaislapsista ei liiku terveytensä ja hyvinvointinsa kannalta riittävästi. Jopa neljänneksen 7-18 -vuotiaista arvioidaan olevan ylipainoisia. Nykymenolla työurien pidentäminen ja työikäisten hyvinvointi jää pelkäksi haaveeksi. Nyt on ennakkoluulottomasti otettava kaikki keinot käyttöön lasten liikunnan ja terveyden edistämiseksi.

 

Liikuntaläksyt ovat vielä käyttämätön voimavara ja ne on hyvä ottaa käyttöön kaikissa kouluissa. Muista aineista koulussa annetaan pääsääntöisesti läksyjä, mutta liikunnasta ei. Liikuntaläksyt ovat parhaimmillaan oiva mahdollisuus lisätä lasten ja nuorten liikuntaa sekä edistää liikunnallisen elämäntavan muotoutumista. Liikuntaläksyt ovat konkreettinen keino vaikuttaa lasten ja nuorten liikunnan harrastamiseen myös kouluajan jälkeen. Läksyt veisivät myös kotiin vanhemmille viestiä jokapäiväisen liikunnan välttämättömyydestä. Kaikkien 7-18 -vuotiaiden tulisi liikkua vähintään 1-2 tuntia päivässä monipuolisesti ja ikään sopivalla tavalla.

 

Liikuntaläksy olisi liikuntaa lähellä kotia ja koulua. Liikunta tapahtuisi lähiliikuntapaikoilla ja yhdessä muiden ikätovereiden kanssa. Liikunta tarjoaa ilon, leikin ja riemun lähteen ja tukee monin tavoin lasten hyvää arkea sekä koulunkäyntiä.

 

Liikuntaläksyt ovat hyvä aloittaa heti ensimmäisestä luokasta ja liikuntatunnista lähtien. Ensimmäiset luokat ovat otollinen aika kehittää lasten liikuntatottumuksia mutta liikuntaläksyjä on hyvä jatkaa läpi koko peruskoulun ja sieltä myös toiselle asteelle. Jotta liikuntaläksyillä olisi oppilaan omaehtoista vapaa-ajan liikuntaa lisääviä vaikutuksia, läksyohjelma tulisi suunnitella oppilaan oman kiinnostuksen, voimavarojen ja ympäristön tarjoamien mahdollisuuksien puitteissa.

 

Liikuntaläksyjen lisäksi valmisteilla olevassa peruskoulun tuntijakouudistuksessa on vihdoin ja viimein lisättävä liikuntatunteja. Suomalaisissa kouluissa on liikuntatunteja muuhun Eurooppaan verrattuna varsin vähän. Kouluja on myös innostettava pitämään yksi pidempi välitunti päivässä, jonka aikana kaikkia lapsia kannustetaan ja ohjataan liikkumaan. Myös työtä liikuntakerhojen sekä aamu- ja iltapäivätoiminnan liikunnallisuuden lisäämiseksi on vahdilla jatkettava.

Liikunta on tärkeä aihe myös kodin ja koulun yhteistyössä, ovathan vanhemmat tärkeimmät vaikuttajat lasten liikuntatottumuksien muodostumisessa. Meidän vanhempien toimiminen esimerkkinä ja kiinnostus lasten liikuntaan ovat avainasemassa ja korvaamattomia liikunnan ilon löytämisessä.

 

 

Sari Sarkomaa (kok)

 

Kansanedustaja

Kaupunginvaltuutettu

www.sarisarkomaa.fi